Натали александрова
ОБО МНЕ

Я не учу жить правильно.

Я сама учусь жить с интересом, радостью и смелостью — и приглашаю вас в это путешествие.

Меня зовут Натали.

Я преподаватель хатха-йоги.

Для меня самое ценное в практиках

наблюдать как меняется состояние человека.

Я убеждена, что всё начинается с состояния.
Именно состояние влияет
на наши мысли.
Мысли — на решения. Решения — на действия.
А действия постепенно создают ту жизнь, которой мы живём.

Поэтому для меня йога — это прежде всего работа с состоянием.

Через тело, дыхание и внимание к себе

мы создаём внутреннюю опору,

с которой становится легче жить.

Еще в детстве мне нравилось собирать людей вместе: придумывать игры, устраивать чаепития, танцы, маленькие праздники.

Тогда я просто это делала.

Не задумываясь почему.

И только спустя много лет, оглядываясь назад,

я поняла, что всю жизнь занималась

одним и тем же.

Где бы я ни работала и чем бы ни занималась, мне всегда хотелось

сделать жизнь людей лучше, легче и радостнее.

Менялись профессии, направления и формы,

но суть оставалась одной и той же.

Сегодня одним из таких инструментов для меня стала йога.

Я не верю в идеальную жизнь.

Я верю в настоящую.

В ту, где можно ошибаться, начинать сначала, искать свой путь, смеяться,

уставать, снова находить вдохновение и каждый день выбирать жизнь.

Поэтому мои занятия — не про стремление стать лучше всех.

Это про возможность стать ближе к себе.


Если после нашей встречи

вам захочется глубже вдохнуть,

расправить плечи,

посмотреть на мир с любопытством

или просто улыбнуться — значит,

мы встретились не зря.


Спасибо, что заглянули.

~
Буду рада, если однажды мы познакомимся не только через экран, но и на коврике, в путешествии, на творческой встрече или просто за чашкой чая.

Именно из таких встреч и складывается жизнь, которую хочется проживать.